Наверное, каждый хоть раз слышал фразу от друзей, одногрупников или родственников «У меня щитовидка». А возможно и у Вас такая проблема, а Вы даже и не догадываетесь?!

В этой статье мы кратко, но по существу рассмотрим, что такое йодная недостаточность, как её выявить и главное, как её побороть!

 

Йодная недостаточность или йододефицит – это расстройства, связанные с недостатком йода в организме. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) заболевания причиной которых служит йододефицит самые распространённые на планете, из неинфекционных заболеваний.

Согласно данным тех же ВОЗ, в 2007 году 2 млрд. человек имели недостаток йода в организме, то есть это 1/3 всех людей.

Каждый год рождается 38 млн. детей с риском йододефицита.

В чем же главная опасность недостатка йода в организме? Их несколько.
- Эндемический (распухший) зоб, возникающий вследствие воспаления щитовидной железы.
- Кретинизм или врожденная умственная недостаточность
- Экзофтальм, или как говорят в народе пучеглазие.
 

Самым ужасным уроном при йодной недостаточности можно считать угрозу умственному развитию детей с самого рождения. То есть это не просто проблемы с учебой или запоздалое развитие как это бывает при не критическом йододефиците, а как выше было сказано кретинизм, то есть это по сути инвалидность.

Первое что нужно сделать – это не паниковать. Вы можете всегда сходить в клинику, где Вам сделают необходимый тест на йододефицит. Если у Вас нет времени или денег, Вы можете сделать тест на йододефицит в домашних условиях.
 

Вечером, перед сном, нарисуйте на предплечье три полоски с помощью спиртового раствора йода.

- тонкую (1-2 мм.)
- среднюю (3 мм.)
- широкую (5-6 мм.)

Утром, часов через 10 -12 посмотрите на свои полоски. Если исчезла тонкая линия, а средняя и широкая остались с Вами все ок.

Если исчезли 2 полоски тонкая и широкая, у Вас если небольшой йододефицит, и Вам нужно подкорректировать рацион питания, добавив продукты, содержащие йод, к примеру рыбу и морепродукты.

И наконец, если исчезли все полоски – у Вас похоже проблемы. Обязательно нужно проконсультироваться у врача и пройти курс лечения с йодсодержащими препаратами.

Существует список признаков, которые указывают на йододефицит в организме, но не думаю, что он Вам сильно поможет, так как его не сильно отличишь от симптомов целой кучи других заболеваний: утомляемость, вялость, сухость кожи, увеличение веса, отечность, снижение иммунитета и т.д…

Если у Вас легкая йодная недостаточность, то Вам как я уже писал выше поможет простая корректировка рациона питания. К примеру, у жителей прибрежных районов не наблюдается недостаток йода, так как в их привычном рационе много рыбы, креветок, крабов, морской капусты и т.д. Так как у нас уже не 10 век, то все эти продукты доступны и для наших широт, стоит только не ленится ради самого себя, и разнообразить еженедельный рацион продуктами из списка, приведенного ниже:

1.    Клюква. В 100 г. клюквы содержится 350 мкг. Йода, если Вам не нравится есть её так, добавляйте в выпечку, делайте фруктовые салаты и т.д.
 

2.    Клубника. К сожалению, в ней йода меньше чем в клюкве, но и съесть её можно в 10 раз больше) Кроме того, в ней много других витамин, например С, которые здорово укрепляют иммунитет.
 

3.    Чернослив. Это вообще чудо, а не еда. Препятствует возникновению рака, регулирует уровень сахара в крови, природный иммуномодулятор, укрепляет кости. Но и что главное, в нашем случае, всего в 5 черносливах содержится 13 мкг. йода!
 

4.    Креветки. На вопрос «Кто тут чемпион?!» - Креветки вне конкуренции. Всего в 100 г. креветок содержится 40 мкг. йода. При том что с пивом легко можно слопать килограмм!!! Шутка. А вот не шутка то, что в противовес йододефициту, потребление креветок улучшают память, укрепляют нервную систему и улучшают мозговое развитие.
 

5.    Треска. Нет ошибся. Вот чемпион. В 100 г. трески = 110 мкг. йода. Как проще всего пополнить запасы йода в организме? Если уж это не треска, проще только открутить крышку и выпить йод из бутылки)
 

6.    Тунец. Йода в нем поменьше (100 г. = 13 мкг.) и она жирнее, но насколько же этот тунец вкусный! Если Вам больше по вкусу тунец, нежели все вышеперечисленное, то регулярно употребляя его Вы вполне приведете уровень йода в норму.
 

7.    Грудинка индейки. Это не только источник йода, но так же и первое мясо для фанатов диет, и кладезь целого перечня микроэлементов и витаминов: цинк, железо, фосфор, калий, кальций и витамины группы В.
 

8.    МОРСКАЯ КАПСУТА. И на закуску – наш чемпион и победитель!!! (Извините опять ошибся это и не треска тоже). В 100 г. морской капусты содержится 300 (!) мкг. йода, а это на минуточку 2 дневных нормы!!!

Если Вам скучно и уныло есть морскую капусту «без ничего» сходите в «Новус» (это не реклама), просто у них отличные варианты с различными добавками! Или включите фантазию и сами накидайте туда лучка, морковки, или кусочки того же тунца!

Но есть одно но! Если У Вас сильная йодная недостаточность, Вам капустой то уже и не обойтись. А что нужно? А нужно то что доктор прописал.
Серьезно. Самолечение в таких случаях может быть опасным. Поэтому если врач прописал – нужно пропить!

Но что же можно порекомендовать Вам и Вашим детям для того, чтобы даже не думать о щитовидке, йоде, его недостатке и прочей лабуде.
Отличным комплексом для профилактики и лечения является препарат Тиреобаланс. Его кстати все чаще и чаще назначают украинские врачи. Так как при средней стоимости он имеет просто феноменальные характеристики!

Тиреобаланс – это не просто источник йода, который можно купить в аптеке за копейки, это научно разработанный комплекс, который содержит не только йод, но так же большую группу витаминов и минералов, специально подобранных для максимальной оптимизации работы щитовидной железы!




В состав Тиреобаланса входят:

- Йодказеин – это органическая форма йода, йодированный белок. Наш организм извлекает йод из аминокислот йодказеина, в тех количествах, в которых ему это необходимо, поэтому Вы не сможете «передознутся» йодом!

- L- Тирозин – аминокислота, синтезируемая организмом (часто в недостаточном количестве), необходима для нормально работы щитовидной железы.

- Селен и цинк – защищают щитовидную железу от свободных радикалов и участвуют в выделении необходимых гормонов.

- Витамины А, Е, В1, В2, В3, В6 и фолиевая кислота – нормализуют обменные процессы.

- Медь, марганец, кобальт и экстракт кошачьего когтя препятствуют аутоиммунному повреждению щитовидной железы.

Чем Тиреобаланс лучше, нежели сотни аналогов на рынке? Все они разработаны только лишь для улучшения работы щитовидной системы, в то время как Тиреобаланс имеет состав, который улучшает работу всех органов и систем организма прямо или косвенно связанных с работой с щитовидной железой. И как итог улучшает работу их в комплексе.

Кроме того, Тиреобаланс – это не палочка выручалочка на один момент. Пройдя курс с Тиреобалансом Вы можете на 2- 3 года забыть про прием каких-либо йодсодержащих комплексов(!)

Поэтому, из всего спектра существующих препаратов для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы интернет- маркет БиоЖизнь рекомендует именно комплекс Тиреобаланс.

 

© Давиденко Семен, 2019

Фотографии images.google.com.ua

  Использованы материалы из открытых источников.

Ключевые слова: Тиреобаланс, Тиреобаланс купить, Тиреобаланс купить Украина, Тиреобаланс куплю, Тиреобаланс состав, Тиреобаланс инструкция, Тиреобаланс состав и цена, Тиреобаланс купить Киев, Тиреобаланс купить Одесса, Тиреобаланс купить Харьков, Тиреобаланс купить Львов, Тиреобаланс цена и доставка, Тиреобаланс доставка, Тиреобаланс бесплатная доставка, Тиреобаланс бесплатная консультация, Тиреобаланс консультация, Тиреобаланс где купить, Тиреобаланс где купить Киев, Тиреобаланс где купить Украина, Тиреобаланс аптека, Тиреобаланс аптеки, Тиреобаланс аптека Киев,










 

Не робіть мені нерви. Скасовуємо стрес і запобігаємо захворюванням пов'язаним з ним!

Не робіть мені нерви. Скасовуємо стрес і запобігаємо захворюванням пов'язаним з ним!

Подробнее >>>

Сделай себе Супермозг. Как решать сложное просто!

Подробнее >>>

Магнитотерапия - здоровое долголетие

Подробнее >>>