Как восстановить печень после праздников? Дельные советы от специалистов!

Печень, поджелудочная железа и желчный пузырь

Как известно на наших просторах Новый год – самый большой праздник и логично что в это знаменательный день пьют все: и трезвенники и язвенники. Кроме того мы имеем кучу других праздников круглый год, дни рождения, отпуске, выходные, просто тяжелые дни…)

В общем как известно алкоголь очень губительно действует на печень, что в свою очередь вызывает плохое самочувствие и различного рода заболевания в запущенном состоянии. Но что бы Вы правильно поняли, это статья написана вовсе не для алкоголиков, а для рядовых граждан нашей страны, в культуре которой прочно и навеки засели неразделимо какое либо торжество и алкоголь.

Да засели так хорошо, что печеночка болит больше чем у половины населения страны и после больших праздников мы испытываем коллективное, массовое так сказать похмелье.

 

 

Что делать если праздники уже прошли а Ваша печень дала збой и Вы находитесь в разобранном состоянии пойдет речь в этой статье.

Первое и самое главное, что бы уничтожить проблему её сначала нужно найти и опознать, так если у Вас происходит дисфункция печени, от обычного «перегруза» до статического заболевания существует ряд надежных внешних проявлений этих проблем. Таким образом изучив их и найдя что либо у себя, можно знать куда «бить».

1.       Лицо – состояние кожи резко ухудшается, появляются прыщи, кожа становиться суховатой или же напротив слишком жирной. Появление сосудистых звездочек или пигментных пятен.

2.       Тело – кожа по всему телу становится желтоватого оттенка. На любом участке кожи может появится пигментное пятно. Возможно появление жировиков.

3.       Другое:

- быстрая утомляемость, потеря работоспособности,

- депрессивные настроения,

- потеря аппетита,
- появление «водянистого» животика, что может свидетельствовать о скоплении жидкости в брюшной полости,
- ухудшение состояния волос и ногтей: сухость, вялость, ломкость.

- бессонница,
- ночная потливость,

- постоянное чувство горечи во рту,

- желтоватый оттенок на языке,

- постоянное подташнивание или тяжесть после приема жирной пищи.



Кроме общих симптомов при дисфункции печени, давайте выделим именно те которые возникают вследствие злоупотребления алкоголем:

- слабость организма и отсутствие аппетита,
- тупая боль в области правого подреберья,

- депрессивное состояние,

- тошнота, отрыжка, изжога,

Так как печень в организме является фильтром, то изменяя наш рацион мы можем изменить и состояние нашей печени.

 



Итак, список того что следует исключить из рациона:

1.       Очень крепкий чай и кофе.

2.       Сок виноградный  и томатный, и томаты вообще.

3.       Воду газированную и особенно с красителями.

4.       Жирное мясо – свинина, утка, гусь, и субпродукты – печень, мозги, сердце, почки.

5.       Жирные бульоны.

6.       Каши: пшено, кукуруза, ячная, перловая.

7.       Макароны с соусами.

8.       Все виды копченостей, колбас и консервов.

9.       Жирная рыба – лосось, скумбрия, сом, севрюга и т.д. Суши и икра.

10.   Сдобное.

11.   Ряженка, жирные молоко и творог.

12.   Овощи: капуста, щавель, чеснок, шпинат. Соленья, маринады.

13.   Жареные яйца.

14.   Шоколад и какао, сладкий крем.

15.   Острые приправы.


 



Но кроме длинного списка того что нельзя, есть так же внушительный список того что поможет печени стать на ноги:

1.       Напитки: узвары, черный чай с лимоном или молоком, соки натуральные, компоты.

2.       Исключите сахар, используйте временно заменители: к примеру фруктозу.

3.       Хлеб ржаной или с отрубями, грубого помола, сухари из обычного хлеба, галетное печенье.

4.       Мясо: индейка, говядина, кролик, курица. От шкурки избавляйтесь.

5.       Рыба: щука, треска, судак. Вся нежирная рыба.

6.       Нежирные молочные продукты. Так как содержание жиров всегда указывается производителем, Вам не составит труда отобрать себе нужные продукты.

7.       Овощи: отварные или тушеные: картофель, морковь, цветная капуста, кабачки, зеленый горошек.

8.       В отварном виде: макароны, овсянка, гречка, рис.

9.       Специи: лавровый лист, корица, петрушка, укроп, ваниль, соевый соус.

10.   Сладости: мед и варенье.


 

В общем, суть такова что печень как и весь организм – машина умная, поэтому способна к самоочищению, главное ей не мешать, но если после праздников Вам нужно срочно прийти в тонус и срочно поправить здоровье, Вам некогда ждать чудесного исцеления ,существуют натуральные пищевые добавки, которые следует включить в рацион питания. Сделав это Вы не просто ускорите, но и многократно усилите эффективность очистки печени и буквально через 1,5 -2 месяца она у Вас будет как новая!

Итак, такими продуктами являются:

Хепар формула
– Это композиция из натуральных растительных экстрактов и фосфолипидов, которая поддерживает восстановительные процессы в клетках печени, ускоряет регенерацию ткани печени после воспалительных заболеваний (гепатиты), защищает печень от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Подробнее здесь.

 

 

Холегон - защищают и восстанавливают клетки печени. Благодаря действию натуральных экстрактов комплекс обладает заживляющим действием, снижает уровень холестерина в крови. Подробнее здесь.

Синхровитал 4 - натуральный продукт для комплексной поддержки здоровья печени. Подробнее здесь.

 Дорогие друзья живите весело, ловите хорошие моменты жизни но берегите печень, она Вам еще пригодится!)

 
 

 


© Давиденко Семен, 2017

Фотографии images.google.com.ua
Использованы материалы из открытых источников.

 

 

 
 



Други статьи:

Медовит: когда природа встречается с наукой!

Медовит - натуральный медовый антиоксидантный комплекс, помогающий печени очистить организм от токсинов и тяжелых металлов.

Подробнее >>>

Артишок – альтернатива активированному углю, Мезиму и Фесталу!

Статья об Артишоке - эффективном средстве очистки печени, выведении токсинов и при проблемах ЖКТ

Подробнее >>>



Промед | Чага | Перфектил | Веселка |
ИМ БиожизньБизнес-каталог компаний Украины, товары и услугиzakupka.com
Украина онлайн

Каталог и регистрация сайта