Как известно на наших просторах Новый год – самый большой праздник и логично что в это знаменательный день пьют все: и трезвенники и язвенники. Кроме того мы имеем кучу других праздников круглый год, дни рождения, отпуске, выходные, просто тяжелые дни…)

В общем как известно алкоголь очень губительно действует на печень, что в свою очередь вызывает плохое самочувствие и различного рода заболевания в запущенном состоянии. Но что бы Вы правильно поняли, это статья написана вовсе не для алкоголиков, а для рядовых граждан нашей страны, в культуре которой прочно и навеки засели неразделимо какое либо торжество и алкоголь.

Да засели так хорошо, что печеночка болит больше чем у половины населения страны и после больших праздников мы испытываем коллективное, массовое так сказать похмелье.

 

 

Что делать если праздники уже прошли а Ваша печень дала збой и Вы находитесь в разобранном состоянии пойдет речь в этой статье.

Первое и самое главное, что бы уничтожить проблему её сначала нужно найти и опознать, так если у Вас происходит дисфункция печени, от обычного «перегруза» до статического заболевания существует ряд надежных внешних проявлений этих проблем. Таким образом изучив их и найдя что либо у себя, можно знать куда «бить».

1.       Лицо – состояние кожи резко ухудшается, появляются прыщи, кожа становиться суховатой или же напротив слишком жирной. Появление сосудистых звездочек или пигментных пятен.

2.       Тело – кожа по всему телу становится желтоватого оттенка. На любом участке кожи может появится пигментное пятно. Возможно появление жировиков.

3.       Другое:

- быстрая утомляемость, потеря работоспособности,

- депрессивные настроения,

- потеря аппетита,
- появление «водянистого» животика, что может свидетельствовать о скоплении жидкости в брюшной полости,
- ухудшение состояния волос и ногтей: сухость, вялость, ломкость.

- бессонница,
- ночная потливость,

- постоянное чувство горечи во рту,

- желтоватый оттенок на языке,

- постоянное подташнивание или тяжесть после приема жирной пищи.

Кроме общих симптомов при дисфункции печени, давайте выделим именно те которые возникают вследствие злоупотребления алкоголем:

- слабость организма и отсутствие аппетита,
- тупая боль в области правого подреберья,

- депрессивное состояние,

- тошнота, отрыжка, изжога,

Так как печень в организме является фильтром, то изменяя наш рацион мы можем изменить и состояние нашей печени.

Итак, список того что следует исключить из рациона:

1.       Очень крепкий чай и кофе.

2.       Сок виноградный  и томатный, и томаты вообще.

3.       Воду газированную и особенно с красителями.

4.       Жирное мясо – свинина, утка, гусь, и субпродукты – печень, мозги, сердце, почки.

5.       Жирные бульоны.

6.       Каши: пшено, кукуруза, ячная, перловая.

7.       Макароны с соусами.

8.       Все виды копченостей, колбас и консервов.

9.       Жирная рыба – лосось, скумбрия, сом, севрюга и т.д. Суши и икра.

10.   Сдобное.

11.   Ряженка, жирные молоко и творог.

12.   Овощи: капуста, щавель, чеснок, шпинат. Соленья, маринады.

13.   Жареные яйца.

14.   Шоколад и какао, сладкий крем.

15.   Острые приправы.

Но кроме длинного списка того что нельзя, есть так же внушительный список того что поможет печени стать на ноги:

1.       Напитки: узвары, черный чай с лимоном или молоком, соки натуральные, компоты.

2.       Исключите сахар, используйте временно заменители: к примеру фруктозу.

3.       Хлеб ржаной или с отрубями, грубого помола, сухари из обычного хлеба, галетное печенье.

4.       Мясо: индейка, говядина, кролик, курица. От шкурки избавляйтесь.

5.       Рыба: щука, треска, судак. Вся нежирная рыба.

6.       Нежирные молочные продукты. Так как содержание жиров всегда указывается производителем, Вам не составит труда отобрать себе нужные продукты.

7.       Овощи: отварные или тушеные: картофель, морковь, цветная капуста, кабачки, зеленый горошек.

8.       В отварном виде: макароны, овсянка, гречка, рис.

9.       Специи: лавровый лист, корица, петрушка, укроп, ваниль, соевый соус.

10.   Сладости: мед и варенье.

 

В общем, суть такова что печень как и весь организм – машина умная, поэтому способна к самоочищению, главное ей не мешать, но если после праздников Вам нужно срочно прийти в тонус и срочно поправить здоровье, Вам некогда ждать чудесного исцеления ,существуют натуральные пищевые добавки, которые следует включить в рацион питания. Сделав это Вы не просто ускорите, но и многократно усилите эффективность очистки печени и буквально через 1,5 -2 месяца она у Вас будет как новая!

Итак, такими продуктами являются:

Хепар формула – Это композиция из натуральных растительных экстрактов и фосфолипидов, которая поддерживает восстановительные процессы в клетках печени, ускоряет регенерацию ткани печени после воспалительных заболеваний (гепатиты), защищает печень от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Подробнее здесь.

 

Холегон - защищают и восстанавливают клетки печени. Благодаря действию натуральных экстрактов комплекс обладает заживляющим действием, снижает уровень холестерина в крови. Подробнее здесь.

Синхровитал 4 - натуральный продукт для комплексной поддержки здоровья печени. Подробнее здесь.

 Дорогие друзья живите весело, ловите хорошие моменты жизни но берегите печень, она Вам еще пригодится!)

 
 

© Давиденко Семен, 2017

Фотографии images.google.com.ua
Использованы материалы из открытых источников.

 

 

 
 

Нехай каміння не буде спотиканням на шляху до Вашого здоров'я.

Нехай каміння не буде спотиканням на шляху до Вашого здоров'я.

 

Подробнее >>>

Медовит: когда природа встречается с наукой!

Медовит - натуральный медовый антиоксидантный комплекс, помогающий печени очистить организм от токсинов и тяжелых металлов.

Подробнее >>>

Натуральная очистка печени? Легко! 11 продуктов, очищающих печень!

11 продуктов, которые легко очистят Вашу печень.

Подробнее >>>

Артишок – альтернатива активированному углю, Мезиму и Фесталу!

Статья об Артишоке - эффективном средстве очистки печени, выведении токсинов и при проблемах ЖКТ

Подробнее >>>